Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 100 g nuci, întregi (ex. alune de pădure, migdale, nuci)
- 250 g fulgi de ovăz
- 100 g fulgi de alac
-
50
g fulgi de hrișcă
o 50 g fulgi de quinoa -
15
g amarant expandat
o 15 g orez expandat - 40 g semințe de dovleac
- 40 g semințe de floarea soarelui
-
10
g semințe de in
o 10 g semințe de susan - 200 g sirop de arțar
- 40 g ulei de cocos
- 1 linguriță scorțișoară măcinată
- 1 priză sare de mare
- Valori nutritivi
- per 14 porții
- Calorie
- 40198 kJ / 9597 kcal
- Proteine
- 269 g
- Carboidrati
- 445 g
- Grassi
- 725 g
- Fibre
- 126.3 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Clătite cu tărâțe de ovăz, nuci și afine
1h
Tartă cu dovleac
5 godz. 50 min
Biscuiți Anzac
30min
Granola cu fructe
Nessuna valutazione
Pâine de soia cu semințe
Nessuna valutazione
Crumble cu căpșune
40min
Salată mediteraneană caldă, cu cușcuș
30min
Crumble cu piersici
2h 35 min
Biscuiți cu semințe
30min
Biscuiți cu unt de migdale și fulgi de ovăz
20 min
Bile proteice Tort de morcovi
15min
Spaghete cu pui, busuioc și ardei roșii copți
35 Min