Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 100 g nuci, întregi (ex. alune de pădure, migdale, nuci)
- 250 g fulgi de ovăz
- 100 g fulgi de alac
-
50
g fulgi de hrișcă
o 50 g fulgi de quinoa -
15
g amarant expandat
o 15 g orez expandat - 40 g semințe de dovleac
- 40 g semințe de floarea soarelui
-
10
g semințe de in
o 10 g semințe de susan - 200 g sirop de arțar
- 40 g ulei de cocos
- 1 linguriță scorțișoară măcinată
- 1 priză sare de mare
- Valori nutritivi
- per 14 porții
- Calorie
- 40198 kJ / 9597 kcal
- Proteine
- 269 g
- Carboidrati
- 445 g
- Grassi
- 725 g
- Fibre
- 126.3 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Ouă de Paște vopsite în verde
Nessuna valutazione
Paste Orecchiette cu pesto de avocado
35 min
Smoothie cu pepene galben și kiwi
10 Min
Mojito de zmeură
10 Min
Bundt spiralat
2 godz. 40 min
Pinot Freezio - Slushies cu ananas și vin alb
Nessuna valutazione
Burgeri cu sfeclă și halloumi
1 godz.
Brioșe cu unt de arahide și jeleu
45 min
Felii cu ovăz, semințe și zmeură
1 Std. 15 Min
Spaghette cu sos bolognaise cu ciuperci
45 min
Tort de ciocolată și alune de pădure cu fructe de pădure proaspete
45 min
Prăjitură cu morcovi, gătită la aburi
1óra 35p