Granola

Granola

5.0 1 valutazione

Prep. 10min

Totale 1h 40min

14 porții

Ingredienti

nuci, întregi (ex. alune de pădure, migdale, nuci)
100 g
fulgi de ovăz
250 g
fulgi de alac
100 g
fulgi de hrișcă
50 g
50 g fulgi de quinoa
amarant expandat
15 g
15 g orez expandat
semințe de dovleac
40 g
semințe de floarea soarelui
40 g
semințe de in
10 g
10 g semințe de susan
sirop de arțar
200 g
ulei de cocos
40 g
scorțișoară măcinată
1 linguriță
sare de mare
1 priză

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 14 porții

Proteine 269 g

Calorie 40198 kJ / 9597 kcal

Grassi 725 g

Fibre 126.3 g

Carboidrati 445 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Bune de pus sub brad 10 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Supă cremă de broccoli cu alac

35min

Focaccia cu pere și Gorgonzola

2h 15min

Mini focacce

3h 30min

Pâine prăjită cu gălbenuș de ou și sos olandez

Nessuna valutazione

Smoothie cu pepene galben și piersici

10min

Salată de farro, mere și merișoare

Nessuna valutazione

Risotto cu struguri și Gorgonzola

40min

Smoothie bogat în citrice

5min

Muesli

25min

Biscuiți cu semințe

30min

Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric

10min

Supă irlandeză de cartofi

35min