Toast de avocado com ovo molet
TM6

Toast de avocado com ovo molet

4.5 (4 valutazioni )

Ingredienti

  • 4 ovos inteiros, com casca e gelados
  • água até atingir a marca de 1 litro do copo
  • 200 g avocado, somente a polpa, aprox. 2 unidades
  • 20 g azeite de oliva extra virgem
  • ½ c. chá de sal, mais q. b. para temperar
  • 40 g suco de limão
  • 4 fatias de pão da sua preferência
  • 2 pitadas de pimenta do reino em grãos moída

Valori nutritivi
per 1 unidade
Calorie
1136.2 kJ / 271.6 kcal
Proteine
10.2 g
Carboidrati
19.1 g
Grassi
17.8 g
Grassi saturi
3.6 g
Fibre
4.6 g
Sodio
926.8 mg

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