![Boosted Matcha Smoothie Boosted Matcha Smoothie](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/1de61f4d70c0da1a4bd9238dee81cded/Derivates/84af7263bd6764ab89bd46535a1422511618d6cf.jpg)
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 2 ½ oz unsalted pistachios, shelled, peeled
- 6 oz cottage cheese
- 1 oz baby spinach
- 6 oz banana, broken into pieces, plus extra to garnish
- 4 oz unsweetened almond milk
- 1 - 2 oz honey, to taste
- 1 tbsp hemp seeds, plus extra to garnish
-
1
tsp green powder supplement, or 1 tsp Homemade Green Superfood Powder (see Tip)
o 2 tbsp protein powder, or 2 tbsp Nut Boosted Powder (see Tip) - 2 tsp matcha powder
- 1 tsp vanilla extract
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 2134.8 kJ / 510.2 kcal
- Proteine
- 21.7 g
- Carboidrati
- 58.3 g
- Grassi
- 24.4 g
- Grassi saturi
- 4 g
- Fibre
- 6.8 g
- Sodio
- 380.8 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Quick and Spicy Black Beans
20min
Curry Seafood Chowder
1 Std.
Lemon Ginger Sour
15 Min
Skinny Lemon Ginger Sour
15 Min
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20min
Oat and Pomegranate Overnight Oats
12 Std.
Pomegranate Green Tea
15 Min
Protein Boosted Oatmeal
15 Min
Avocado Tuna Salad
5 Min
Digestive Bliss
5 Min
Boosted Super Green Juice
10 Min
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5 Min