Zielone smoothie z mango

Zielone smoothie z mango

4.8 465 valutazioni

Prep. 5min

Totale 5min

4 porcje

Ingredienti

2 pomarańcze (ok. 400 g), bez pestek i białych błonek (albedo), pokrojone na kawałki
100 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
200 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki
100 g liści szpinaku, świeżych
200 g wody mineralnej
100 g kostek lodu (patrz wskazówka)

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 23.5 mg

Proteine 1.8 g

Calorie 332.8 kJ / 79.5 kcal

Grassi 0.4 g

Fibre 3.5 g

Grassi saturi 0.1 g

Carboidrati 19.6 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

ZDROWO Z URZĄDZENIEM THERMOMIX® II 10 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Jajka w koszulce w koszyczku

25 min

Gotowanie na parze plastrów marchewki (200-500 g)

30 min

Kokosowy pudding chia z malinami

3 godz. 5 min

Nocna owsianka w słoiczkach

10 godz.

Pudding chia z bananem i granatem

3 godz. 10 min

Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi

10 min

Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami

15 min

Omlet z patelni z karmelizowaną cebulą

30 min

Gofry proteinowe

25 min

Smoothie z mango, pomarańczą i marchewką

10 min

Zielone smoothie z dojrzałymi bananami

10 min

Jajka po benedyktyńsku z sosem holenderskim i wędzonym łososiem

40 min