![Kichererbsen-Tomaten-Puffer Kichererbsen-Tomaten-Puffer](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/F5CE0B6C-392E-4766-9FEF-595802E0C0E6/Derivates/6669A720-8BB6-4A21-8A2A-41A10D6B9578.jpg)
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 250 g Kichererbsen, getrocknet
- 50 g Zwiebeln, halbiert
- 2 Knoblauchzehen
- 10 g Olivenöl
- 300 g Tomaten, geviertelt
- 2 Prisen Ingwer, gemahlen
- 2 Prisen Kreuzkümmel, gemahlen
- 1 TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- 200 g Wasser
- 1 EL Schnittlauch, in Röllchen
- 1 EL frische Thymianblättchen
- Olivenöl zum Braten
- Valori nutritivi
- per 1 Stück
- Calorie
- 177 kJ / 42 kcal
- Proteine
- 1 g
- Carboidrati
- 3 g
- Grassi
- 2 g
- Fibre
- 1.2 g
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