Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

4.4 18 valutazioni

Prep. 20min

Totale 30min

2 doses

Ingredienti

Legumes

maçã c/ casca, cortada em cunhas que caibam no bocal da mandolina Bimby®
75 g
curgete c/ casca, cortada em pedaços que caibam no bocal da mandolina Bimby®
325 g
cenoura cortada em pedaços que caibam no bocal da mandolina Bimby®
400 g

Molho de brócolos

queijo parmesão
40 g
noz
60 g
alho-francês
40 g
azeite mais q.b. p/ saltear
35 g
brócolos só os raminhos, cortados em pedaços
200 g
sal mais q.b. p/ temperar
1 c. chá de
pimenta
½ c. chá de
vinho branco seco
40 g
caldo de legumes líquido
90 g
alho s/ pele
2 dentes de
noz-moscada
½ c. chá de
natas c/ 30-40% de gordura
75 g
Salsa picada p/ polvilhar

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Sodio 1727.3 mg

Proteine 19.5 g

Calorie 3183.4 kJ / 760.9 kcal

Grassi 57.4 g

Fibre 13.5 g

Grassi saturi 16.4 g

Carboidrati 46.9 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Rápidas & Fáceis - Receitas e dicas para o dia a dia 50 ricette
Portogallo

Ti potrebbe interessare anche...

Lombo de porco com puré de batata e salada

1 Std.

Esparguete com crocante de anchovas

40 Min

Lasanha com massa fresca de espinafres

3 Std.

Sopa de espinafres com ovo

30 Min

Cubinhos de frango salteados com cogumelos e molho tamari

35 Min

Cozer 500 g de espinafres

20 Min

Cozer 550-800 g de cenoura

40 Min

Cozer 200-400 g de alho-francês

30 Min

Saltear 200 g de curgete

20 Min

Bochechas de porco lento

16 Std.

Guisado de coelho com puré de batata-doce e feijão-branco

1 Std.

Bebida matinal refrescante

10 Min