Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
-
300
g jagód, świeżych (patrz wskazówka)
o 300 g borówek amerykańskich, świeżych - 1 banan, pokrojony w 5 mm plastry (ok. 120 g)
- 15 g syropu klonowego (opzionale)
- 150 g jogurtu kokosowego (patrz wariant)
- Valori nutritivi
- per 1 porcję
- Calorie
- 317 kJ / 76 kcal
- Proteine
- 1 g
- Carboidrati
- 14 g
- Grassi
- 2 g
- Grassi saturi
- 1.2 g
- Fibre
- 2.5 g
- Sodio
- 4.5 mg
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