Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 1 cucharadita de salvado de avena
- 200 g de mango maduro en trozos
- 120 g de fresas congeladas
- 100 g de yogur griego
- 150 g de zumo de naranja
- 1 - 2 cucharaditas de miel (opzionale)
- Valori nutritivi
- per 1 vaso
- Calorie
- 657 kJ / 157 kcal
- Proteine
- 6.1 g
- Carboidrati
- 34.6 g
- Grassi
- 0.7 g
- Grassi saturi
- 0.1 g
- Fibre
- 3.2 g
- Sodio
- 23 mg
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