![Tartaletas de avena y coco con crema de yogur y naranja Tartaletas de avena y coco con crema de yogur y naranja](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/c4d1432632a598e27041c083cf35baa8/Derivates/69dbf12fad367f79c440295ea7f3965063654342.jpg)
Versioni compatibili
Tartaletas de avena y coco con crema de yogur y naranja
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 50 g de nueces en mitades
- 30 g de semillas de chía
-
300
g de yogur de coco
o 300 g de yogur de soja - 50 g de naranja pelada, en gajos
- 10 g de zumo de limón
- 90 g de miel
- 70 g de aceite de coco (y algo más para engrasar)
- 1 pellizco de sal
- 180 g de copos de avena
- 75 g de coco rallado
- 150 g de kiwis pelado, en rodajas de 2 mm
- 12 hojas de menta fresca
- Valori nutritivi
- per 1 unidad
- Calorie
- 1054 kJ / 251 kcal
- Proteine
- 4.7 g
- Carboidrati
- 23.9 g
- Grassi
- 16 g
- Grassi saturi
- 10.3 g
- Fibre
- 5 g
- Sodio
- 19.9 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Tortitas de avena y queso con salsa de frutos rojos
30min
Bolas energéticas de zanahoria y avena
50min
Galletas tiernas de zanahoria, avena y naranja
50min
Muffins de batata con nueces
1h
Brioche de frutos secos (sin lácteos y sin huevo)
2 Std. 15 Min
Desayuno: Porridge de avena. Batido de zanahoria y fruta. Magdalenas de chocolate.
12h 30 min
Tarta de chocolate y batata
3h
Galletas de semillas con pepitas de chocolate
1h 15min
Minimuffins de plátano al cacao (sin harina ni azúcar ni huevo)
40min
Bizcocho de peras
1h
Carrot cake sin horno
1u. 35min
Muffin integral de plátano con arándanos
45min