Desayuno: Pan de zanahoria. Trufas de nuez y zanahoria. Batido de plátano y yogur

Desayuno: Pan de zanahoria. Trufas de nuez y zanahoria. Batido de plátano y yogur

4.9 35 valutazioni

Prep. 15min

Totale 3h

4 raciones

Ingredienti

Pan de zanahoria

220 g de zanahoria en trozos
220 g de agua
20 g de levadura prensada fresca
½ cucharadita de azúcar
500 g de harina de trigo
55 g de pipas de calabaza
40 g de aceite de oliva
1 ½ cucharaditas de sal

Trufas de nuez y zanahoria

100 g de zanahoria en trozos
60 g de nueces peladas
60 g de dátiles sin hueso en mitades
1 cucharada de semillas de amapola

1 cucharada de semillas de chía
1 cucharada de copos de avena
60 g de mantequilla de cacahuete
1 cucharadita de vainilla líquida

Batido de plátano y yogur

2 plátanos maduros, en trozos
30 g de mantequilla de cacahuete
50 g de yogur griego
500 g de leche

500 g de leche de almendras, u otra leche vegetal
20 g de copos de avena
1 cucharadita de vainilla líquida

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 ración

Sodio 1000.1 mg

Proteine 34.3 g

Calorie 4687.5 kJ / 1120.3 kcal

Grassi 45.4 g

Fibre 13.4 g

Grassi saturi 8.7 g

Carboidrati 150.2 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Desayunos completos 4 ricette
Spagna

Revista Thermomix nº 162 35 ricette
Spagna

Ti potrebbe interessare anche...

Granola

45min

Tostas de queso

30min

Pan de semillas rico en proteínas

9h

Barritas de avena con frutos secos

40min

Gelatinas para potenciar la belleza

2h 10min

Panecillos de lino y chía

40min

Barritas de arándanos con crumble de pacanas y avena

1h 20min

Brioche de frutos secos (sin lácteos y sin huevo)

2h 15min

Desayuno: Pan de espinacas y yogur. Batido de fresa y vasito de tarta de queso.

1h 20min

Pan de leche (sin huevo y sin lactosa)

2h 20min

Galletas de almendra con pepitas de chocolate

40min

Galletas tiernas de zanahoria, avena y naranja

50min