Dispositivi & accessori
Pieczone papryki po meksykańsku
Prep. 10min
Totale 55min
4 porcje
Ingredienti
-
20 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
4 papryki, różnokolorowe
-
80 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
1 - 2 papryczki chili jalapeño, świeże bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki
-
5 gałązek kolendry, świeżej tylko liście, plus dodatkowa ilość posiekanych liści do posypania
-
1 ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
2 łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
1 łyżeczka chili, mielonego
-
250 g mięsa z indyka, mielonego podzielonego na kawałki
-
200 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki, odsączonej z zalewy200 g czarnej fasoli, z puszki odsączonej z zalewy
-
120 - 150 g kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
-
40 g koncentratu pomidorowego
-
½ - 1 łyżeczka soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 kulka sera mozzarella light (125 g)
-
2 zielone cebulki ze szczypiorkiem posiekane
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porcję
Sodio
766.8 mg
Proteine
25.6 g
Calorie
1496.7 kJ /
357.7 kcal
Grassi
18.2 g
Fibre
7.8 g
Grassi saturi
6.5 g
Carboidrati
26.7 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
ZDROWE OBIADY
10 ricette
Polonia
Polonia
Ti potrebbe interessare anche...
Meksykański bowl z szarpanym kurczakiem
30 Min
Zapiekany kurczak z warzywami w sosie pomidorowym
2 Std. 15 Min
Lasagne z kurczakiem i szpinakiem
1 Std. 45 Min
Łosoś z pomidorową kruszonką na purée z batatów
40 Min
Empanada XXL
1 Std. 15 Min
Fajitas z kurczakiem i pieczarkami (TM6, TM7)
1 Std.
Fajitas z kurczakiem i pieczarkami (TM5)
1 Std.
Bakłażanowe roladki z szynką parmeńską
50 Min
Pieczone pulpety i pikantne ziemniaki z papryką
1 Std.
Muszle makaronowe faszerowane ricottą i szpinakiem
1 Std. 35 Min
Zdrowe greckie burgery z indyka
40 Min
Tortille z kurczakiem i guacamole
1 Std.