Dispositivi & accessori
Bonfile ve Brokolili Pilav
Prep. 5min
Totale 50min
4 porsiyon
Ingredienti
-
yasemin pirinci250 g
-
sıvı yağ20 g
-
diş sarımsak1
-
dana bonfile şeritler halinde kesilmiş (1 cm x 3-4 cm)250 g
-
su pirinçleri ıslatmak için ekstra su430 g
-
brokoli çiçeklerine ayrılmış (yaklaşık 2 cm)150 g
-
soya sosu light50 g
-
istiridye sosu50 g
-
bambu filizi, konserve şeritler halinde kesilmiş50 - 60 g
-
susam yağı5 g
-
kurutulmuş zencefil tozu1 tk
-
tuz1 tk
-
toz beyaz biber1 tk
-
taze soğan sadece yeşil kısımları, süslemek için dilimler halinde kesilmiş (1 mm)
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 4 porsiyon
Sodio
5952.8 mg
Proteine
82.9 g
Calorie
6615.8 kJ /
1581.2 kcal
Grassi
40 g
Fibre
5.4 g
Grassi saturi
7.8 g
Carboidrati
221.8 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Çin'e Seyahat
7 ricette
Turchia
Turchia
Ti potrebbe interessare anche...
Pancar Carpaccio
Nessuna valutazione
Tam Tahıllı Cevizli Granola
1h 10min
Avokadolu Makarna Salatası
50min
Balkabaklı Risotto
25min
Balkabaklı Peynirli Makarna
1h 15min
Hardallı Balzamik Sirke Sosu
10min
Mercimek Musakka
2h 20min
Zencefilli Acı Biberli Salata Sosu
5min
Tavuk ve Pirinç Şehriyeli Asya Usulü Çorba
1h 15min
Tatlı Ekşi Soslu Tavuk ve Limonlu Basmati Pilavı
1h
Yeşil Mercimekli Kinoa Salatası
35min
Zighini ( Baharatlı ve Kuzu Etli Etiyopya Yahnisi)
1h 10min