Dispositivi & accessori
Bonfile ve Brokolili Pilav
Prep. 5min
Totale 50min
4 porsiyon
Ingredienti
-
yasemin pirinci250 g
-
sıvı yağ20 g
-
diş sarımsak1
-
dana bonfile şeritler halinde kesilmiş (1 cm x 3-4 cm)250 g
-
su pirinçleri ıslatmak için ekstra su430 g
-
brokoli çiçeklerine ayrılmış (yaklaşık 2 cm)150 g
-
soya sosu light50 g
-
istiridye sosu50 g
-
bambu filizi, konserve şeritler halinde kesilmiş50 - 60 g
-
susam yağı5 g
-
kurutulmuş zencefil tozu1 tk
-
tuz1 tk
-
toz beyaz biber1 tk
-
taze soğan sadece yeşil kısımları, süslemek için dilimler halinde kesilmiş (1 mm)
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 4 porsiyon
Sodio
5952.8 mg
Proteine
82.9 g
Calorie
6615.8 kJ /
1581.2 kcal
Grassi
40 g
Fibre
5.4 g
Grassi saturi
7.8 g
Carboidrati
221.8 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Çin'e Seyahat
7 ricette
Turchia
Turchia
Ti potrebbe interessare anche...
İtalyan Salata Sosu
5min
Buharda pişmiş karides
15min
Parmesanlı Bezelye Ezmesi
15min
Buharda Minik Ekmekler
2h 10min
Mango Soslu Ballı Misket Limonlu Tavuk
1h 15min
Kinoalı Sebzeli Somon Salatası
35min
Tavuk ve Körili Mercimek
35min
Et Bulyon
45min
Ton Balıklı Makarna Salatası
35min
Mango Soslu Somon ile Taze Fasulye ve Havuç
1h
Çin Usulü Dana Eti
1h 20min
Ton Balıklı Makarna
1h