Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 4 瓣 蒜头
- 10 克 油
- 300 克 新鲜菠菜 ，洗净沥干，切段
- 5 克 蚝油
- 1 小撮 盐
- Valori nutritivi
- per 1 人份
- Calorie
- 430.5 kJ / 103 kcal
- Proteine
- 4.4 g
- Carboidrati
- 10.2 g
- Grassi
- 5.5 g
- Grassi saturi
- 0.8 g
- Fibre
- 2.7 g
- Sodio
- 262 mg
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