Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
Salsa de yogur con ajo
- 1 diente de ajo, pelado
- la ralladura de 1 limón
- 240 g de yogur griego
- 30 g de jugo de limón amarillo
- ½ cdita de comino en polvo
- ½ cdita de sal
- ¼ cdita de pimienta negra molida
Adobo
- 2 pechugas de pollo, deshuesadas y sin piel
- 30 g de jugo de limón amarillo
- 30 g de aceite de oliva extra virgen
- 1 cdita de semillas de cilantro molidas
- 1 cdita de paprika
- ½ cdita de comino en polvo
- ½ cdita de sal
- ¼ cdita de pimienta negra molida
Arroz y pollo
- ¼ cdita de semillas de comino
- 1200 g de agua
- 1 cdita de sal
- 210 g de arroz blanco de grano largo
- 20 g de aceite de oliva extra virgen
- 240 g de lechuga orejona, en rebanadas finas
- 240 g de pepino, en rebanadas
- aceitunas verdes deshuesadas, para servir
- 120 g de cebolla morada, en rebanadas finas
-
240
g de jitomate, en rebanadas finas
o 240 g de jitomates cherry, en mitades - 1 limón amarillo, en rebanadas
- eneldo fresco, picado, para servir (opzionale)
- Valori nutritivi
- per 1 porción
- Calorie
- 2025 kJ / 484 kcal
- Proteine
- 36 g
- Carboidrati
- 60 g
- Grassi
- 11 g
- Grassi saturi
- 3 g
- Fibre
- 4 g
- Sodio
- 1396 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Tepanyaki de pollo y verduras con arroz salvaje
45min
Poke bowl de atún spicy
30min
Ramen de curry rojo con pollo
35min
Tacos de pescado empanizado sin gluten
35min
Salteado asiático con noodles TM6
45min
Bowl de arrachera con chile verde TM6
1h
Paquetes de salmón al estilo mediterráneo con hierbas frescas
40min
Bowl de taco de pavo
1h
Carne de res con brócoli en salsa asiática, fideos de arroz y pastel de naranja
1 Std. 10 Min
Pollo al jengibre y ajonjolí con fideos de calabacín
40min
Bowl de atún y aguacate
50min
Bowl de carne coreano TM6
1h