Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- non-stick cooking spray
- 1 oz flaxseeds
- 3 ½ oz pepitas
- 3 ½ oz sunflower seeds
- 1 ½ oz chia seeds
- 1 ½ oz sesame seeds
- 2 ½ oz dried cranberries
- 1 ½ oz unsweetened shredded coconut
- 1 tsp ground cinnamon
- 1 tsp vanilla bean paste
- 3 ½ oz maple syrup
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 656.7 kJ / 157 kcal
- Proteine
- 4.6 g
- Carboidrati
- 12.8 g
- Grassi
- 10.9 g
- Grassi saturi
- 2.7 g
- Fibre
- 3.4 g
- Sodio
- 4.1 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Peanut Butter
5min
Banana and Oatmeal Energy Bars
1 godz. 10 min
Superfood Energy Balls
35 min
7 Seed Crackers
1h 40min
Chocolate Seed Granola
50 мин.
Chewy Cinnamon Apple Bars
3ч.
Superfood Breakfast Muffins
1 godz.
Sweet Potato Oatmeal Bars
55 min
Granola Bars (Ben)
1 godz. 10 min
Nachos with Black Beans and Guacamole
35 min
Chocolate Apple Date Balls
10min
Veggie and Fruit Muffins
30 min