Dispositivi & accessori
Kotleciki orkiszowe z bułki
Prep. 30min
Totale 1h 10min
20 sztuk
Ingredienti
-
250 g ziaren orkiszu (patrz wskazówka)
-
100 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
½ pęczka natki pietruszki, świeżej z łodyżkami, pokrojonymi na kawałki
-
20 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do smażenia
-
300 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
100 - 150 g białej bułki, czerstwej (ok. 2 szt.), pokrojonej na kawałki
-
mleko (ok. 200 g), do namoczenia
-
2 jajka
-
¼ - ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
¾ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 sztukę
Sodio
120.4 mg
Proteine
3.4 g
Calorie
380.7 kJ /
91 kcal
Grassi
3.1 g
Fibre
1.9 g
Grassi saturi
0.6 g
Carboidrati
13.4 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE
72 ricette
Polonia
Polonia
Ti potrebbe interessare anche...
Makaron z soczewicy z pieczonymi warzywami i tahini
30 min
Makaron z paprykowym sosem i chrupiącą ciecierzycą
45 min
Makaron w sosie dyniowym
45 min
Spaghetti z wegańskimi pulpetami w sosie pomidorowym
1 godz.
Wegetariańska pieczeń grzybowa z sosem
1 godz. 20 min
Wegetariańskie kotleciki z kaszą gryczaną
1 godz. 10 min
Różowa surówka
10 min
Warzywa pod migdałową kruszonką
1 godz.
Sałatka warzywna; Gulasz z żółtej soczewicy; Wegański mus czekoladowy
45 min
Wegańskie burgery
45 min
Serowe paluchy i pesto z naci marchewki
1 godz. 50 min
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
55 min