Linsen-Reis mit gebratenen Zwiebeln

Linsen-Reis mit gebratenen Zwiebeln

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Prep. 10min

Totale 45min

6 Portionen

Ingredienti

Wasser
1400 g
Gemüsebouillon Paste selbst gemacht
1 geh. TL
1 Würfel Gemüsebouillonwürfel (für je 0,5 l)
Linsen, getrocknet
400 g
Reis (z. B. Carolina)
100 g
Salz
1 TL
Tomatenpüree (opzionale)
1 TL
Essig
15 g
Olivenöl
50 g
Zwiebeln in Schnitzen
200 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Portion

Proteine 19 g

Calorie 1590 kJ / 380 kcal

Grassi 12 g

Carboidrati 57 g

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