火鸡塔可碗

火鸡塔可碗

Nessuna valutazione

Prep. 40min

Totale 1h

4 人份

Ingredienti

生菜碎

生菜（大约220克），去外层叶子，切四等份
1 颗

香菜柠檬

蒜头
1 瓣
新鲜香菜只取叶子和嫩的茎
½ 把
青柠汁
30 克
特级初榨橄榄油
30 克
盐
1 茶匙

莎莎酱

洋葱切块
85 克
新鲜茉莉椒去梗，竖切4块（可去籽）
1 颗
新鲜香菜仅叶子和嫩的茎
½ 把
番茄切块
230 克
青柠汁
15 克
盐调味用
½ 茶匙
黑胡椒粉调味用
¼ 茶匙

塔可混合物

洋葱切块
110 克
蒜头
1 颗
特级初榨橄榄油
30 克
番茄泥
30 克
辣椒粉调味用
1 ½ 茶匙
干牛至叶
1 茶匙
盐调味用
1 茶匙
红椒粉
1 茶匙
孜然粉
½ 茶匙
火鸡肉肉糜
450 克

长米

水
1000 克
盐
1 茶匙
长米
200 克
玉米粒罐头沥干并冲洗
420 克
黑豆，罐装沥干并冲洗
420 克
特级初榨橄榄油
28 克
牛油果切片（0.5厘米）
1 - 2 颗
酸奶油
110 克
新鲜香菜装饰用
青柠切四等份，装饰用
1 - 2

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 人份

Sodio 1831 mg

Proteine 44 g

Calorie 4418 kJ / 1056 kcal

Grassi 57 g

Fibre 22 g

Grassi saturi 13 g

Carboidrati 101 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

美味能量碗 12 ricette
Cina

Ti potrebbe interessare anche...

肉炒黑木耳白菜

30min

小鸡炖蘑菇

40min

红烧猪蹄

2h 10min

皮冻

13h 30min

肉炒蒜薹

25min

肉烧豆角

45min

杭椒炒猪肝

20min

排骨炖土豆

55min

番茄肉片

30min

葱爆羊肉

25min

土豆炖牛肉

1h 35min

蒜泥白肉

1h

Mostra tutto

Mostra tutto