Salada de trigo com pimentos e azeitonas

Salada de trigo com pimentos e azeitonas

4.4 5 valutazione

Prep. 10min

Totale 30min

4 doses

Ingredienti

tomate-cereja cortado em quartos
150 g
pimento vermelho cortado em cubos pequenos
50 g
pimento verde cortado em cubos pequenos
50 g
azeitonas pretas s/ caroço cortada às rodelas
50 g
azeitonas verdes s/ caroço cortada às rodelas
50 g
hortelã só as folhas
2 pés de
azeite
80 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
20 g
chalota
25 g
sal
1 c. chá de
laranja só a raspa
½
sumo de laranja
20 g
água
1000 g
ovos de codorniz
8
trigo perlado
240 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Sodio 908.8 mg

Proteine 10.4 g

Calorie 1961.1 kJ / 468.7 kcal

Grassi 26.6 g

Fibre 10.7 g

Grassi saturi 3.9 g

Carboidrati 53.8 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Saudáveis 11 ricette
Portogallo

Ti potrebbe interessare anche...

Camarão crocante com puré de brócolos e tomate

Camarão crocante com puré de brócolos e tomate

45min

Hambúrgueres de curgete

Hambúrgueres de curgete

45min

Noodles de batata-doce com molho de caju

Noodles de batata-doce com molho de caju

2h

Tagliatelle com favas e molho de ricota e hortelã

Tagliatelle com favas e molho de ricota e hortelã

30min

Salada de quinoa com tomate e espinafres

Salada de quinoa com tomate e espinafres

25min

Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa

Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa

15min

Calzone de legumes

Calzone de legumes

1h

Torta de batata limpa-frigoríficos

Torta de batata limpa-frigoríficos

1h 40min

Ovos com grão e espinafres

Ovos com grão e espinafres

45min

Lasanha caprese

Lasanha caprese

50min

Salteado de legumes com massa folhada

Salteado de legumes com massa folhada

50min

Tofu à lagareiro

Tofu à lagareiro

13h