Poulet mariné, courgette et poivron rouge

Poulet mariné, courgette et poivron rouge

3.4 71 valutazione

Prep. 10min

Totale 1h 10min

4 portions

Ingredienti

30 g d'huile d'olive extra vierge
25 g de miel
1 c. à café de sauce de soja
2 c. à soupe de jus de citron
2 c. à café de paprika
500 g de blancs de poulet coupés en morceaux (environ 3 cm)
500 g d'eau
150 g de courgette coupée en rondelles (1 cm)
150 g de poivron rouge coupé en morceaux (3-4 cm)

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 1.5 mg

Proteine 30.3 g

Calorie 1046 kJ / 249 kcal

Grassi 9.5 g

Fibre 614.8 g

Grassi saturi 1.5 g

Carboidrati 9.5 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Thermomix® et moi n°32 47 ricette
Francia

Ti potrebbe interessare anche...

Dinde marinée au miel et légumes verts

Dinde marinée au miel et légumes verts

35min

Filet mignon à la provençale

Filet mignon à la provençale

55min

Papillote de poulet au citron, boulgour au poireau

Papillote de poulet au citron, boulgour au poireau

25min

Gratin à la courge et au merlu, crème à la ciboulette

Gratin à la courge et au merlu, crème à la ciboulette

45min

Courgettes farcies au veau et boulgour au poivron

Courgettes farcies au veau et boulgour au poivron

2h

Poulet épicé, asperges et sauce orange gingembre

Poulet épicé, asperges et sauce orange gingembre

45min

Tajine de poulet et légumes d'été

Tajine de poulet et légumes d'été

45min

Clafoutis de poulet et poivron

Clafoutis de poulet et poivron

1h 20min

Papillotes de poulet à la japonaise

Papillotes de poulet à la japonaise

35min

Omelette au poulet

Omelette au poulet

40min

Poulet et ratatouille au romarin

Poulet et ratatouille au romarin

40min

Bol fitness avec riz complet, haricots verts, poulet et sauce tomate

Bol fitness avec riz complet, haricots verts, poulet et sauce tomate

1h