Bacalhau fresco com arroz, espinafres e molho de limão

Bacalhau fresco com arroz, espinafres e molho de limão

3.5 6 valutazioni

Prep. 5min

Totale 30min

4 doses

Ingredienti

água
1000 g
sal mais q.b. p/ temperar
1 c. chá de
arroz basmati
250 g
folhas de espinafres, frescas
200 g
filete de bacalhau fresco s/ pele (4 unid.)
600 g
limão (casca, só a parte amarela e sumo)
1
natas c/ 30% de gordura
150 g
amido de milho
½ c. chá de
pimenta branca
1 pitada de

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Sodio 739 mg

Proteine 34 g

Calorie 1938 kJ / 463 kcal

Grassi 14 g

Fibre 2.2 g

Grassi saturi 7 g

Carboidrati 51 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Fácil ou Criativo 60 ricette
Portogallo

Ti potrebbe interessare anche...

Bacalhau fresco a vapor com molho de azeite e limão

45min

Papelotes de salmão com ervas aromáticas ao estilo mediterrâneo

40min

Pescada com legumes ao vapor

50min

Salmão em papelote com legumes em juliana

35min

Lombo de salmão em papelote com puré de batata com espinafres

40min

Caril de pescada

25min

Salmão ao vapor com arroz de gengibre e couve marinada

35min

Peixe ao vapor com legumes e sopa

40min

Salmão a vapor com puré de brócolos e batata-doce

30min

Filetes de peixe com legumes em papelote

1h 10min

Salmão ao vapor com puré de cenoura

40min

Salmão com arroz de coentros

25min