Dispositivi & accessori
Bacalhau fresco com arroz, espinafres e molho de limão
Prep. 5min
Totale 30min
4 doses
Ingredienti
-
água1000 g
-
sal mais q.b. p/ temperar1 c. chá de
-
arroz basmati250 g
-
folhas de espinafres, frescas200 g
-
filete de bacalhau fresco s/ pele (4 unid.)600 g
-
limão (casca, só a parte amarela e sumo)1
-
natas c/ 30% de gordura150 g
-
amido de milho½ c. chá de
-
pimenta branca1 pitada de
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 dose
Sodio
739 mg
Proteine
34 g
Calorie
1938 kJ /
463 kcal
Grassi
14 g
Fibre
2.2 g
Grassi saturi
7 g
Carboidrati
51 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Fácil ou Criativo
60 ricette
Portogallo
Portogallo
Ti potrebbe interessare anche...
Filetes de peixe em papelote com pak-choi
40min
Papelotes de salmão com ervas aromáticas ao estilo mediterrâneo
40min
Atum ao vapor com molho de tomate feijão-frade
25min
Papelotes de bacalhau e legumes com batatinhas
1h
Salmão ao vapor com arroz de gengibre e couve marinada
35min
Lombo de salmão em papelote com puré de batata com espinafres
40min
Salmão a vapor com molho doce de gengibre e soja
30min
Filetes de linguado com molho de tomate e manjericão
40min
Salmão com arroz de coentros
25min
Arroz de coco e lima com filetes de peixe-espada
25min
Salmão ao vapor com puré de cenoura
40min
Salmão a vapor com puré de brócolos e batata-doce
30min