Bacalhau fresco com arroz, espinafres e molho de limão

Bacalhau fresco com arroz, espinafres e molho de limão

3.5 6 valutazioni

Prep. 5min

Totale 30min

4 doses

Ingredienti

água
1000 g
sal mais q.b. p/ temperar
1 c. chá de
arroz basmati
250 g
folhas de espinafres, frescas
200 g
filete de bacalhau fresco s/ pele (4 unid.)
600 g
limão (casca, só a parte amarela e sumo)
1
natas c/ 30% de gordura
150 g
amido de milho
½ c. chá de
pimenta branca
1 pitada de

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Sodio 739 mg

Proteine 34 g

Calorie 1938 kJ / 463 kcal

Grassi 14 g

Fibre 2.2 g

Grassi saturi 7 g

Carboidrati 51 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Fácil ou Criativo 60 ricette
Portogallo

Ti potrebbe interessare anche...

Dourada ao vapor com salada de batata

35 min

Salmão ao vapor com puré de cenoura

40 min

Salmão com legumes a vapor

40 min

Salmão com crosta de amêndoa e tagliatelle com espargos

35 min

Lombo de salmão em papelote com puré de batata com espinafres

40 min

Salmão com molho de aneto e arroz basmati

40 min

Salmão a vapor com molho agridoce

40 min

Robalo a vapor com molho de lima

35 min

Arroz preto com manga e salmão

35 min

Salmão em papelote com legumes em juliana

35 min

Salmão a vapor com puré de brócolos e batata-doce

30 min

Salmão com molho holandês, espargos e arroz

45 min