Frascos de desayuno multicolor

Frascos de desayuno multicolor

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Prep. 5min

Totale 10min

4 porciones

Ingredienti

1 plátano en trozos
20 g de miel
500 g de yogur griego (ver tip)
80 g de semillas de granada
20 g de semillas de chía
10 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
100 g de kiwi pelado, en rebanadas
100 g de manzana (cualquier tipo) pelada, en rebanadas
10 g de linaza

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porción

Sodio 62 mg

Proteine 11.5 g

Calorie 973.8 kJ / 232.8 kcal

Grassi 9.8 g

Fibre 5.3 g

Grassi saturi 4.5 g

Carboidrati 28.8 g

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