![Papillotes de saumon, courgettes et riz Papillotes de saumon, courgettes et riz](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/0d478bd6-a4e4-4d87-a9f9-e16f26d5deca/Derivates/65c17a77-a35c-4764-bf0e-308bcd363512.jpg)
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 100 g d'oignon, coupé en quatre
- 10 g de gingembre frais
- 3 c. à soupe d'huile d'olive
- 200 g de courgettes jaunes, en rondelles
- 200 g de courgettes vertes, en rondelles
- 1 pincée de curry en poudre
- du sel
- du poivre moulu
- 4 pavés de saumon frais
- 1 citron jaune, en rondelles
- 1 pincée de baies roses
- 1000 g d'eau
- 5 brins de thym frais
- 250 g de riz basmati
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 2547 kJ / 608 kcal
- Proteine
- 38 g
- Carboidrati
- 53 g
- Grassi
- 27 g
Nelle collection
Ricette alternative
Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate
25 menit
Papillote de saumon aux petits légumes et couscous
40min
Poisson vapeur, riz et légumes sauce au curry
40min
Saumon mariné et purée de carotte
50min
Papillotes de saumon, citron confit-gingembre
45min
Papillote de merlu, semoule complète et légumes
40min
Papillotes de brocoli et chou-fleur au cabillaud, sauce au curry
35min
Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes
30min
Saumon à la sauce japonaise et légumes verts
30min
Dos de cabillaud, riz, épinards et sauce crémeuse au citron
30min
Cabillaud à la vapeur mariné à l'aneth
45min
Poisson vapeur au citron et légumes
40min