Papillotes de saumon, courgettes et riz

Papillotes de saumon, courgettes et riz

4.2 367 valutazioni

Prep. 20min

Totale 40min

4 portions

Ingredienti

100 g d'oignon coupé en quatre
10 g de gingembre
3 c. à soupe d'huile d'olive
200 g de courgettes jaunes, en rondelles
1 pincée de baies roses
200 g de courgettes vertes, en rondelles
1 pincée de curry en poudre
du sel
du poivre moulu
4 pavés de saumon frais
1 citron jaune en rondelles
1000 g d'eau
250 g de riz basmati
5 brins de thym frais

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Proteine 38 g

Calorie 2547 kJ / 608 kcal

Grassi 27 g

Carboidrati 53 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Larousse - Le grand livre avec Thermomix® 120 ricette
Francia

Ti potrebbe interessare anche...

Brochettes de cabillaud, boulgour et sauce au yaourt

45min

Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes

30min

Papillotes de saumon, poireaux et ravioles

30min

Saumon mariné et purée de carotte

50min

Papillote de merlu, semoule complète et légumes

40min

Papillote de saumon aux petits légumes et couscous

40min

Cabillaud à la vapeur mariné à l'aneth

45min

Papillote de saumon teriyaki aux courgettes et riz

1h 10min

Merlu vapeur à la tomate et pommes de terre

50min

Pavés de saumon, riz coriandre et citron

30min

Dos de cabillaud, riz, épinards et sauce crémeuse au citron

30min

Saumon vapeur et purée de petits pois

30min