Smoothie de espinacas, lechuga, apio y frutas

Smoothie de espinacas, lechuga, apio y frutas

4.4 65 valutazioni

Prep. 10min

Totale 10min

6 raciones

Ingredienti

1 manzana lavada, sin pepitas y en cuartos
1 pera lavada, sin pepitas y en cuartos
1 limón pelado sin nada de parte blanca ni pepitas
1 plátano en trozos
2 - 3 tallos de apio en trozos
150 g lechuga romana en trozos
100 g de espinacas baby frescas
250 g de agua muy fría
½ cucharadita de sal
250 g de cubitos de hielo

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 ración

Proteine 1.3 g

Calorie 164 kJ / 39 kcal

Grassi 0.3 g

Fibre 2.2 g

Carboidrati 7.6 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Revitalízate 10 ricette
Spagna

Smoothies y zumos 12 ricette
Spagna

Smoothies y zumos 12 ricette
Messico

Ti potrebbe interessare anche...

Smoothie de piña y naranja al aroma de jengibre

10min

Pizza con pesto rojo para dos

1h

Crema de lentejas y castañas

1h 40min

Souvlaki de pollo y pimiento con arroz

1h 5min

Pollo con arroz salvaje y ensalada de pepino y tomate

30min

Dip de queso feta

5min

Pilaf de arroz con frutos secos

30min

Ensalada de quinoa con vinagreta de nueces

30min

Sopa francesa de verduras (Soupe au pistou)

1h

Bol de smoothie verde

10min

Agua con aroma de apio, limón, jengibre y manzana

5min

Poke bol de atún, aguacate y salsa wasabi

45min