Ryby z ryżem z warzywami

Ryby z ryżem z warzywami

4.7 125 valutazioni

Prep. 15min

Totale 50min

6 porcji

Ingredienti

Ryby z pomidorkami

1400 - 1600 g ryb, całych, oczyszczonych np. karmazynów, lucjanów
300 g pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół
1 ½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
2 ząbki czosnku
20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
100 g oliwy z oliwek
40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego

Ryż z warzywami

150 g marchewki pokrojonej na kawałki
5 - 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
2 ząbki czosnku
20 g oliwy z oliwek
200 g cebuli pokrojonej w 1 cm plastry
300 g ryżu długoziarnistego
580 g wody
1 - 1 ½ łyżeczki soli

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 909.5 mg

Proteine 53 g

Calorie 2639.8 kJ / 630.5 kcal

Grassi 25.8 g

Fibre 3.7 g

Grassi saturi 3.3 g

Carboidrati 48.2 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

TM6: wszystko o trybach i funkcjach 44 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Kremowy gulasz cielęcy z ziemniakami; Serniczki na parze z gotowanymi jabłkami

1 h 20 min

Gotowanie na parze ananasa (500-800 g)

30 min

Klopsiki z indyka i boczku; Młode ziemniaki; Duszona młoda kapusta (w stacji Thermomix Friend®)

45 min

Halloweenowe faszerowane papryki (Jack-o’-lantern)

1 h 30 min

Jamajski kurczak jerk

1 h 50 min

Filety rybne z ziemniakami i szpinakiem w sosie śmietanowym

45 min

Steki wołowe (medium rare, sous-vide) z masłem ziołowo-czosnkowym (z osłoną noża miksującego)

1 h 25 min

Frytki z warzyw z domową mieszanką przypraw

1 h 5 min

Zupa jarzynowa; Indyk w sosie z suszonych pomidorów z ziemniakami i brokułami

50 min

Łosoś z warzywami; Sos holenderski

40 min

Pizzaiola z kurczaka z purée selerowo-ziemniaczanym

1 h

Zapiekanka ziemniaczana

40 min