![7 Seed Crackers 7 Seed Crackers](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/0a7f45be-a606-47cc-98ec-a30b834a06f4/Derivates/121cb3ba-5b16-420c-ac4b-5413ee9a88e6.jpg)
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 2 ½ oz buckwheat groats
- 2 ½ oz sunflower seeds
- 2 ½ oz pepitas
- 1 ½ oz flaxseeds
- 1 ½ oz hemp seeds
- 1 ½ oz sesame seeds
- 1 oz chia seeds
-
1
tbsp dried rosemary
o 1 tbsp dried thyme - 1 tbsp psyllium husks
- 1 tsp salt
- ¼ tsp ground black pepper, to taste
- 6 ½ oz water
- Valori nutritivi
- per 1 piece
- Calorie
- 247 kJ / 59 kcal
- Proteine
- 2 g
- Carboidrati
- 3 g
- Grassi
- 5 g
- Grassi saturi
- 1 g
- Fibre
- 2 g
- Sodio
- 80 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Hummus
10min
Peanut Butter
5 min
Maple Ice Cream with Almond Milk
13 godz. 20 min
Gluten and grain free bread rolls cooked in a cast iron pot
1u. 20min
Seeded sheet crackers (Toddlers and beyond)
1h 30min
Seed and nut bread
1h 30min
Tahini
25min
Gwinganna nut and seed bread
3ωρ. 25 λεπτ.
Buckwheat and almond slider buns
1h 15 min
Five Seed Energy Bars
1u. 45min
Frozen Chocolate Peanut Butter Bars
1h 30min
Almond Butter
5 min