Mandelporridge

Mandelporridge

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Prep. 10min

Totale 15min

2 Portion

Ingredienti

Mandeln, ganz, ungeschält geschält
50 g
Wasser
300 g
Datteln, entsteint
6 - 10
Vanilleschote, gemahlen (opzionale)
1 Msp.
Zimt, gemahlen
1 Msp.
Salz
1 Prise
Haferflocken fein
60 g
Orangensaft frisch gepresst (siehe Variation)
100 g
Beeren, gemischt, frisch (opzionale)

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Portion

Proteine 9 g

Calorie 1453 kJ / 348 kcal

Grassi 16 g

Fibre 8 g

Grassi saturi 2 g

Carboidrati 41 g

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