Seitán y verduras al vacío en Varoma

Seitán y verduras al vacío en Varoma

5.0 2 valutazioni

Prep. 15min

Totale 1h 10min

4 porciones

Ingredienti

2 dientes de ajo pelados
10 g de jengibre cortado en rebanadas (2 mm)
20 g de aceite de oliva
10 g de aceite de ajonjolí
400 g de seitán cortado en cubos (2 cm)
160 g de zanahoria cortada en rebanadas (2 mm)
50 g de champiñones hidratado

50 g de hongos, frescos
20 g de chícharos
8 cditas de salsa de soya
12 cdas agua
950 g de agua
200 g de arroz basmati

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porción

Sodio 966 mg

Proteine 28 g

Calorie 1731 kJ / 414 kcal

Grassi 10 g

Fibre 3 g

Grassi saturi 1 g

Carboidrati 51 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

SALUDABLE 15 ricette
Messico

Ti potrebbe interessare anche...

Frijoles con romero y ajo en salsa de jitomate

20min

Arroz con camarones estilo Cantonés TM6

50min

Tazón de arroz, verduras y proteína TM6

20min

Pasta con pollo y verduras al vapor

50min

Estofado de pollo con verduras en cocción lenta TM6

3h 20min

Frijoles negros

14h

Goulash de ternera con papas y manzana

1h 25min

Albóndigas en salsa de tomate con arroz

1h 15min

Hamburguesas

40min

Sopa de lentejas

1h 30min

Verduras al vapor

45min

Pasta con carne molida

45min