Himbeer-Kokos-Oats

Himbeer-Kokos-Oats

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Prep. 10min

Totale 8h

1 Portion

Ingredienti

Milch (siehe Tipp)
120 g
Himbeeren, frisch
120 g
120 g Himbeeren, TK, angetaut
Haferflocken
60 g
Kokosraspeln und etwas mehr zum Bestreuen
1 TL
Chiasamen
1 TL
Honig nach Geschmack
1 - 2 TL

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Portion

Proteine 17 g

Calorie 2083 kJ / 497 kcal

Grassi 18 g

Fibre 9.2 g

Carboidrati 60 g

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Germania

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