Bananen-Erdnuss-Shake

Bananen-Erdnuss-Shake

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Prep. 5min

Totale 5min

4 Gläser

Ingredienti

Banane reif, in Stücken
150 g
Magerquark
200 g
Haferflocken, zart
20 g
Erdnussmus und etwas mehr zum Dekorieren
60 g
Ahornsirup
40 g
Zimt
¼ TL
Milch
330 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Glas

Proteine 14 g

Calorie 1110 kJ / 269 kcal

Grassi 12 g

Fibre 3 g

Carboidrati 24 g

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