Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 320 g wody, letniej
- 50 g miodu
-
30
g drożdży świeżych, pokruszonych
o 3 łyżeczki suchych drożdży (patrz wskazówka) - 500 g mąki pełnoziarnistej z samopszy, typu 1850, Melvit, plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
- 30 g ziaren sezamu, białego, Melvit
- 1 ½ - 2 łyżeczki soli
- olej, do natłuszczenia formy
- Valori nutritivi
- per 1 kromkę
- Calorie
- 337.4 kJ / 80.6 kcal
- Proteine
- 3.8 g
- Carboidrati
- 13.9 g
- Grassi
- 1.4 g
- Grassi saturi
- 0.5 g
- Fibre
- 2.8 g
- Sodio
- 157.8 mg
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