Różowe smoothie bowl z owocami i płatkami owsianymi

Różowe smoothie bowl z owocami i płatkami owsianymi

4.8 198 valutazioni

Prep. 10min

Totale 15min

2 porcje

Ingredienti

20 g malin, liofilizowanych (opzionale) patrz wskazówka
250 g truskawek, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
150 g malin, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
100 g borówek amerykańskich plus dodatkowa ilość do dekoracji
100 g banana pokrojonego na kawałki
110 g płatków owsianych plus dodatkowa ilość do dekoracji (patrz wskazówka)
40 g orzechów nerkowca, prażonych, niesolonych
150 g jogurtu greckiego
20 g czerwonej porzeczki, świeżej (opzionale) plus dodatkowa ilość do dekoracji
35 - 40 g syropu z agawy

30 - 40 g miodu

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 29 mg

Proteine 9 g

Calorie 1571 kJ / 374 kcal

Grassi 14 g

Fibre 14 g

Grassi saturi 7 g

Carboidrati 43 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

LEKKIE ŚNIADANIA IV 20 ricette
Polonia

RÓŻOWE PRZEPISY 10 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Letni sos do makaronu z pomidorami i ginem

35min

Batoniki proteinowe

50min

Napar jabłkowy

40min

Gotowanie na parze brzoskwiń (300-450 g)

15min

Sałatka sushi

1h 15min

Bułeczki bao z duszonym boczkiem i sałatką z czerwonej kapusty i orzeszków (Gua Bao)

1h 20min

Pizza bianca z długodojrzewającą szynką i pomidorkami

1h 30min

Mąka migdałowa

5min

Omlet cesarski z rodzynkami (Kaiserschmarrn)

35min

Zielone smoothie z kiwi, awokado i imbirem

5min

Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy

5min

Lodowy shake z herbatą matcha

5min