Barres de céréales (Ben) Métrique

Barres de céréales (Ben) Métrique

4.3 7 valutazioni

Prep. 10min

Totale 1h 10min

16 morceaux

Ingredienti

225 g d'amandes crues entières
285 g de flocons d'avoine
60 g de noix de cajou brutes
60 g de flocons de noix de coco non sucrée
510 g de dattes Medjool dénoyautées
225 g d'eau
85 g de bleuets séchés
85 g de cerises séchées
60 g de canneberges séchées
60 g de graines de citrouille
30 g de baies de goji séchées
2 c. à thé de cannelle moulue
1 c. à thé de gingembre moulu séché
1 c. à thé de noix de muscade en poudre
1 pincée de clous de girofle moulus
1 c. à thé d'extrait naturel de vanille

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 morceau

Sodio 13 mg

Proteine 8 g

Calorie 1443 kJ / 345 kcal

Grassi 57 g

Fibre 8 g

Grassi saturi 2 g

Carboidrati 12 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Les essentiels en grès 19 ricette
Canada

Ti potrebbe interessare anche...

Tarte aux pacanes à l'érable

1h 15min

Herbes salées

15min

Pain au lait

2h 20min

Barres au quinoa et au muesli sans noix ni produits laitiers

1h 45min

Gâteau Aloha aux carottes

1h 20min

Muffins aux dattes et à la cassonade

1h 15min

Pain artisanal (Betty) Métrique

4h 35min

Pain blanc de Terre-Neuve et toutons (pains frits)

4h 40min

Gruau à l'érable avec pommes et bleuets

20min

Salade de chou

10min