Dispositivi & accessori
Bentō śniadaniowe
Prep. 10min
Totale 40min
2 porcje
Ingredienti
-
200 g ryżu do sushi
-
100 g ziemniaków, truflowych (fioletowych), pokrojonych na 1 cm plastry i wyciętych w kształt kwiatów przy pomocy foremki do ciastek (patrz wskazówka)100 g batatów pokrojonych na 1 cm plastry i wyciętych w kształt kwiatów przy pomocy foremki do ciastek (patrz wskazówka)
-
70 g marchewki pokrojonej w 1 cm plastry i wyciętych w kształt gwiazdki przy pomocy foremki do ciastek (patrz wskazówka)
-
3 łyżki octu do sushi (patrz wskazówka)
-
50 g zielonego groszku, mrożonego
-
1000 g wody
-
2 plastry serka topionego
-
4 czarne oliwki, bez pestek, (patrz wskazówka)1 wodorost nori (patrz wskazówka)
-
20 pomidorka koktajlowego
-
2 - 4 kawałki tofu, świeżego (opzionale) podsmażonego (patrz wskazówka)
-
6 - 12 liści sałaty
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 porcję
Sodio
430 mg
Proteine
20 g
Calorie
2486 kJ /
594 kcal
Grassi
10 g
Fibre
6.8 g
Grassi saturi
5 g
Carboidrati
98 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
DRUGIE ŚNIADANIA
10 ricette
Polonia
Polonia
Ti potrebbe interessare anche...
Suflet malinowy z angielskim kremem
1h 15min
Krem z owoców leśnych (berry curd) – 700 g
20min
Płynny budyń – 1200 ml
15min
Wytrawne paluchy wiedźmy
1h
Płynące ciasto czekoladowe z wędzonym twarogiem
30min
Spread malinowo-orzechowy
1h 30min
Gorąca czekolada z brandy
15min
Czekoladowe ciasto-trumna bez mąki
2h 45min
Donaty z mąki gryczanej z kremem waniliowym
1h 35min
Bezy cynamonowe z karmelizowanymi śliwkami
2h 40min
Mleko kasztanowe z Nutellą®
45min
Krem pomarańczowy
35min