Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 2 cebolas roxas, sendo 1 cortada ao meio e 1 cortada em pétalas
- 2 dentes de alho
- 30 g azeite de oliva
- 20 g azeite de dendê
- 300 g pimentão vermelho, cortado em rodelas
- 300 g pimentão verde, cortado em rodelas
- 600 g tomate maduro, cortado em cubos
- 1 ½ c. chá de sal marinho
-
600
g filés de peixe tilápia, cortados em cubos de 4 cm x 4 cm
o 600 g filés de peixe branco da sua prefência, cortados em cubos de 4 cm x 4 cm - 1 pitada pimenta do reino em pó
- 200 g leite de coco
- 500 g camarões médios, limpos
-
2
ramos de coentro fresco, somente as folhas
o 2 ramos de salsinha fresca, somente as folhas
- Valori nutritivi
- per 1 porção
- Calorie
- 1668 kJ / 399 kcal
- Proteine
- 44 g
- Carboidrati
- 15 g
- Grassi
- 18 g
- Grassi saturi
- 8 g
- Fibre
- 4 g
- Sodio
- 308 mg
Ricette alternative
Arroz e feijão tradicional
13 Std. 20 Min
Torta rápida de linguiça e queijo Minas
1sa 20 dk
Empadão de frango com requeijão cremoso
1 godz. 45 min
Torta capixaba
1ωρ. 30 λεπτ.
Polenta
40 min.
Pastel de carne
3sa 15 dk
Risoto de camarão com leite de coco
40 min.
Esfiha de carne fechada
2 Std. 20 Min
Quentão
35 min.
Requeijão Cremoso
1ωρ. 30 λεπτ.
Molho vinagrete
15 λεπτ.
Moqueca de camarão
20 λεπτ.