Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 150 g cebola
- 2 dentes de alho
- 30 g azeite
-
200
g tomate em pedaços
o 200 g polpa de tomate - 150 g pimentão verde
- 1 c. sopa de coentros, só as folhas
- 1 c. sopa de salsa lisa fresca, só as folhas
- 1 c. sopa de cebolinha francesa fresca, picada
- 200 g leite de coco
- 500 g miolo de camarão
- 400 g filete de peixe (pescada, cherne, etc.) cortados em três
-
1 ½
c. chá de caldo de marisco caseiro
o 1 ½ cubo de caldo de marisco - 1 pitada de estragão
- 1 pitada de pimenta caiena em pó
- Valori nutritivi
- per 1 dose
- Calorie
- 1087 kJ / 260 kcal
- Proteine
- 11 g
- Carboidrati
- 31 g
- Grassi
- 10 g
- Fibre
- 2 g
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