![Salade de brocolis avec poivrons rouges et noix de pin (TM5/6 Metric) Salade de brocolis avec poivrons rouges et noix de pin (TM5/6 Metric)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/5B46C09F-3B65-4880-A250-8B31EBC6373C/Derivates/AD5CF932-5BFE-4029-A06C-936F9380D778.jpg)
Versioni compatibili
Salade de brocolis avec poivrons rouges et noix de pin (TM5/6 Metric)
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 300 g de brocoli, détaillé en bouquets
- 1 poivron rouge (env. 150 g), en morceaux
- 1 pomme (e.g. Granny Smith ou Pink Lady), en quartiers (env. 150 g)
-
30
g de pignons de pin
o 30 g de graines de tournesol - 25 g d'huile d'olive
-
15
g de vinaigre de fruit
o 15 g de vinaigre balsamique blanc - 1 c. à thé de miel
- 1 ½ c. à thé de moutarde
-
1
c. à thé de sel
o 1 c. à thé de sel aux herbes - ½ c. à thé de poivre noir moulu
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 474.4 kJ / 113.4 kcal
- Proteine
- 2.6 g
- Carboidrati
- 10.1 g
- Grassi
- 7.9 g
- Grassi saturi
- 0.9 g
- Fibre
- 1.6 g
- Sodio
- 416.5 mg
Ricette alternative
Salade de poulet, amandes et canneberges
15 min
Muffins aux dattes et à la cassonade
1h 15min
Fèves au lard au sirop d'érable
31 Std. 5 Min
Petits pains mantou et potage de courge musquée (TM6 Metric)
55min
Herbes salées
15 min
Gâteau Aloha aux carottes
1h 20min
Salade de chou
10min
Gruau à l'érable avec pommes et bleuets
20 Min
Pâté chinois
1 Std. 30 Min
Crème dessert à l’érable
20 Min
Limonade maison (TM5/6 Metric)
10min
Mousse de fruits rouges (TM6 Metric)
10min