![Low Carb Soja-Mohn-Brot Low Carb Soja-Mohn-Brot](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/1c2224a9-8529-48f5-aee4-16015e901f4c/Derivates/e277abc5-b93f-489a-bbf0-f7546e9935c8.jpg)
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 30 g Weizen
- 50 g Leinsamen
- ¼ TL Fenchelsamen (opzionale)
- ¼ TL Kümmelsamen (opzionale)
- 100 g Sojaflocken
- 50 g Mohn
- 120 g Weizenkleie
- 1 Pck. Weinstein-Backpulver
- 5 Eier
- 400 g Magerquark
- 1 TL Salz
- Valori nutritivi
- per 1 Scheibe
- Calorie
- 518 kJ / 123 kcal
- Proteine
- 11 g
- Carboidrati
- 4 g
- Grassi
- 6 g
- Grassi saturi
- 1 g
- Fibre
- 6.6 g
Nelle collection
Ricette alternative
Schoko-Protein-Pancakes
20 min
Gurken-Dill-Milchshake
5 min
Ananas-Sauerkraut-Salat mit Cashews
25 min
Süßkartoffel-Mango-Proteinshake
30 min
Kartoffel-Spinat-Proteinshake
30 min
Feta-Spinat mit Spiegelei
35 min
Erbsen-Frittata
35 min
Kurkuma-Ingwer-Shot mit Apfelessig
10 min
Kräuterlassi
5 min
Himbeer-Rote-Bete-Shake
10 min
Putenfilet süß-sauer
45 min
Granatapfel-Ingwer-Booster
10 min