Apple and almond overnight oats (gut health)

Apple and almond overnight oats (gut health)

4.7 314 valutazione

Prep. 10min

Totale 24h 10min

4 portions

Ingredienti

almonds dry roasted or activated
120 g
apple (approx. 160 g), cored and cut into pieces
1
rolled oats
100 g
chia seeds
40 g
milk of choice non dairy (see Tips)
550 g
pure maple syrup plus extra to drizzle (optional)
1 tbsp
sea salt
1 pinch
frozen mixed berries (of choice), to serve
150 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 121.4 mg

Proteine 11.6 g

Calorie 1718.4 kJ / 409.1 kcal

Grassi 24.4 g

Fibre 11.8 g

Grassi saturi 2.2 g

Carboidrati 31.2 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Nourish your gut 2 with Louise Keats 8 ricette
Australia e Nuova Zelanda

Ti potrebbe interessare anche...

Banana oat clusters

55min

Banana and oatmeal energy bars

35min

Carrot cake overnight oats (Diabetes)

1h

Cacao banana porridge

15min

Warm sweet potato and chickpea salad

45min

Chipotle bean and corn salad

40min

I love U fruit and seed bars

35min

Chocolate hazelnut smoothie bowl

50min

Cashew and cacao smoothie (gut health)

5min

Raw snickers slice

55min

Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)

1h 10min

Better-for-you banana pancakes

30min