Versioni compatibili
Smoothie fraise, graines de chia et noix de coco
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 350 g de fraises, coupées en deux
- 30 g de sucre roux (voir "Conseil(s)") (opzionale)
- 180 g de glaçons
- 20 g de graines de chia
- 20 g de noix de coco fraîche, râpée
- 250 g de yaourt au lait de soja (saveur vanille, noix de coco ou nature)
- Valori nutritivi
- per 1 verre
- Calorie
- 578.3 kJ / 138.3 kcal
- Proteine
- 4.5 g
- Carboidrati
- 14.3 g
- Grassi
- 5.3 g
- Grassi saturi
- 3.3 g
- Fibre
- 4.5 g
- Sodio
- 15.8 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Smoothie banane-fraise aux graines de lin
5 dk
Smoothie mangue, ananas et fruit de la passion
10 dk
Smoothie à la mangue et au lait d'avoine
10 dk
Smoothie avoine, banane, cajou
5 dk
Smoothie banane, mangue, citron vert et graines de chanvre
40 dk
Smoothie aux myrtilles
5 dk
Smoothie vert
10 dk
Smoothie banane, kiwi et Passion
5 dk
Smoothie orange-banane au curcuma
10 dk
Smoothie fruits rouges et lait
10 dk
Smoothie fraise-banane-pamplemousse
10 dk
Smoothie fraise, ananas et coco
5 dk