Smoothie fraise, graines de chia et noix de coco

Smoothie fraise, graines de chia et noix de coco

4.4 13 valutazioni

Prep. 5min

Totale 10min

4 verres

Ingredienti

350 g de fraises coupées en deux
30 g de sucre roux (opzionale) (voir "Conseil(s)")
180 g de glaçons
20 g de graines de chia
20 g de noix de coco fraîche, râpée
250 g de yaourt au soja (saveur vanille, noix de coco ou nature)

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 verre

Sodio 15.8 mg

Proteine 4.5 g

Calorie 578.3 kJ / 138.3 kcal

Grassi 5.3 g

Fibre 4.5 g

Grassi saturi 3.3 g

Carboidrati 14.3 g

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Francia

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