Versioni compatibili
Sopa de lentilhas Marroquina com especiarias
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 300 g cebola cortada em pedaços
- 50 g azeite
- 2 c. chá de gengibre seco em pó
- 2 c. chá de coentros em pó
- 2 c. chá de cominhos em pó
- 2 c. chá de pimentão doce
- ½ c. chá de pimenta preta
- 1 c. chá de canela em pó
- 1 c. chá de curcuma em pó
- ½ c. chá de pimenta-de-caiena em pó
- ½ c. chá de noz-moscada
- 1600 g tomate em pedaços
- 1500 g água
-
2
c. chá cheia de caldo de legumes caseiro
o 2 cubos de caldo de legumes esfarelados - 1 c. chá de sal
- 200 g lentilhas vermelhas
- 4 - 5 pés de coentros, só as folhas
- Valori nutritivi
- per 1 dose
- Calorie
- 613 kJ / 147 kcal
- Proteine
- 7 g
- Carboidrati
- 13 g
- Grassi
- 6 g
- Grassi saturi
- 1 g
- Fibre
- 5 g
- Sodio
- 899 mg
Ricette alternative
Leitelho
10 Min
Creme de curgete e caju
8h 20min
Queijo em conserva
5 Min
Creme de cogumelos
20min
Focaccia com azeitona e alecrim
72 Std.
Sopa de tomate e lentilhas
35 Min
Creme de lentilhas picante com seitan
35 Min
Pão libanês com especiarias
3h 20min
Creme de cogumelos
30 Min
Risoto de alcachofra
30 Min
Sopa de legumes com pesto
55 Min
Sopa de tomate com grão, lentilhas e coentros
40 Min