Salada de arroz com atum
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Salada de arroz com atum

4.6 (7 valutazioni )

Ingredienti

  • 1000 g água
  • 30 g azeite
  • 1 c. chá de sal
  • 300 g arroz basmati
  • 150 g cenoura cortada em cubos
  • 150 g ervilhas descongeladas
  • 150 g feijão-verde redondo descongelado
  • 150 g milho cozido, escorrido
  • 300 g atum em lata, escorrido
  • ½ limão, só o sumo

Valori nutritivi
per 1 dose
Calorie
1627 kJ / 388.8 kcal
Proteine
21 g
Carboidrati
53 g
Grassi
10 g
Grassi saturi
1.6 g
Fibre
3.9 g
Sodio
432.8 mg

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