Dispositivi & accessori
Zupa krem z buraków i szaszłyki warzywne z tofu na parze
Prep. 30min
Totale 1h
4 porcje
Ingredienti
-
4 ząbki czosnku
-
50 g sosu sojowego
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
20 g miodu, płynnego
-
1 łyżeczka rozmarynu, suszonego
-
1 ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
250 g tofu, bardzo twardego pokrojonego w 2 cm kostkę
-
8 pieczarek, średnich, przekrojonych na pół4 pieczarki duże, pokrojone w ćwiartki
-
8 - 12 pomidorka koktajlowego
-
1 cukinia pokrojona w 1,5 cm plastry
-
10 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do skropienia warzyw
-
1 ¼ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki chili, mielonego
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
200 g włoszczyzny do zupy (marchewka, pietruszka, seler, por), pokrojonej na 2-3 cm kawałki
-
500 g czerwonych buraków pokrojonych na 2 cm kawałki
-
700 g wody
-
2 liście laurowe, suszone
-
5 ziaren ziela angielskiego
-
3 czubate łyżki kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu
-
1 - 2 łyżeczki chrzanu, tartego
-
3 łyżki słonecznika łuskanego
-
1 łyżeczka cukru
-
1 - 2 łyżki białego octu winnego
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porcję
Sodio
1387.3 mg
Proteine
16.5 g
Calorie
1452.8 kJ /
347 kcal
Grassi
19.3 g
Fibre
8 g
Grassi saturi
3.4 g
Carboidrati
34 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
PEŁNE MENU
11 ricette
Polonia
Polonia
Ti potrebbe interessare anche...
Sos berneński
15 min
Zupa selerowa aksamitna
25 min
Smoothie z ogórków z imbirem i limonką
5 min
Zupa krem z fioletowych warzyw
45 min
Zupa krem z pora z serem owczym
30 min
Placki z mąki kokosowej
30 min
Placki dyniowe z parmezanem
45 min
Smoothie z awokado
30 min
Smoothie z jarmużem, młodą pszenicą i daktylami
5 min
Łosoś na parze z cytrynowym mhammasem z groszkiem, grzybami leśnymi i tymiankiem
45 min
Pasta z suszonych pomidorów z karczochami
2 godz. 10 min
Zupa krem z pieczonych buraków z koprem włoskim i jabłkiem
2 godz. 20 min