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Graupen-Gemüse-Eintopf mit weißen Bohnen
Prep. 10min
Totale 35min
2 Portionen
Ingredienti
-
Dill abgezupft10 g
-
Graupen mittel (z. B. von Brüggen)50 g
-
Zwiebel (ca. 50 g), halbiert1
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Knoblauchzehe1
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Möhren in Stücken120 g
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Knollensellerie in Stücken50 g
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Porree in Ringen (1 cm)80 g
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Kartoffeln in Stücken150 g
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Öl20 g
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Wasser500 g
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Salz nach Geschmack¾ - 1 TL
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Pfeffer¼ TL
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Muskat2 Prisen
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
weiße Bohnen, aus der Dose abgetropft120 g
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 Portion
Proteine
13 g
Calorie
1519 kJ /
363 kcal
Grassi
11 g
Fibre
9.5 g
Carboidrati
47 g
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