Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 200 g de brócoli, en floretes
- 200 g de zanahorias, en rodajas
- 250 g agua
- 20 g de cilantro, solamente las hojas
- 100 g de hojas de espinaca fresca
- 2 tortillas
-
1
cda de concentrado de caldo de verdura
o 1 - 1 ½ cdita de sal, o al gusto - 100 g de cebolla, en cuartos
- 1 diente de ajo, pelado
- 330 g de leche de coco
- Valori nutritivi
- per 1 porción
- Calorie
- 549 kJ / 131 kcal
- Proteine
- 3 g
- Carboidrati
- 19 g
- Grassi
- 6 g
- Grassi saturi
- 4 g
- Fibre
- 5 g
- Sodio
- 897 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Sopa de frijol con quinoa
1h
Salmón envuelto en col
1h
Sopa de alubias, calabaza y coco en cocción lenta TM6
16 Std. 20 Min
Crema de zanahoria con coco y jengibre
30 Min
Sopa de zanahoria y apio nabo con aceite de hierbas
45min
Crema de espinaca
25min
Sopa de apio
50min
Crema de cilantro
30 Min
Sopa de zanahoria y espinacas
35min
Puré de camote
40min
Sopa versátil de verduras TM6
50min
Sopa de lentejas con plátano
1h 25min