Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 60 g orzechów laskowych
- 225 g mleka
- 200 g wody
- 1 łyżeczka siemienia lnianego
- 1 łyżeczka łusek babki płesznik (psyllium)
- 10 g kakao rozpuszczalnego, słodzonego
- 80 g płatków ryżowych
- 40 g kremu orzechowo-czekoladowego (patrz wskazówka)
- borówki, świeże, do dekoracji
- Valori nutritivi
- per 1 porcję
- Calorie
- 2463 kJ / 589 kcal
- Proteine
- 14 g
- Carboidrati
- 56 g
- Grassi
- 32 g
- Fibre
- 9.7 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Migdałowa quinoa z owocami
30min
Gryczanka z orzechami i rodzynkami
25 min
Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem
40min
Owsianka z komosą ryżową
15min
Jaglanka z bananami i orzechowym sosem
45min
Owsianka migdałowa z żurawiną
20min
Owsianka daktylowa
15min
Kokosowa jaglanka z malinami
30min
Pudding czekoladowy z chia
20min
Owsianka kokosowa z malinami i borówkami
20min
Owsianka z chia
20min
Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym
20min