Dispositivi & accessori
Ryżanka czekoladowo-orzechowa
Prep. 10min
Totale 20min
2 porcje
Ingredienti
-
60 g orzechów laskowych
-
225 g mleka
-
200 g wody
-
1 łyżeczka siemienia lnianego
-
1 łyżeczka łusek babki płesznik (psyllium)
-
10 g kakao rozpuszczalnego słodzonego
-
80 g płatków ryżowych
-
40 g kremu orzechowo-czekoladowego (patrz wskazówka)
-
borówki, świeże do dekoracji
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porcję
Proteine
14 g
Calorie
2463 kJ /
589 kcal
Grassi
32 g
Fibre
9.7 g
Carboidrati
56 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
ZDROWE ŚNIADANIE
10 ricette
Polonia
Polonia
Ti potrebbe interessare anche...
Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem
30min
Gryczanka z orzechami i rodzynkami
25min
Migdałowa quinoa z owocami
30min
Jaglanka z bananami i orzechowym sosem
45min
Pudding czekoladowy z chia
20min
Kokosowa jaglanka z malinami
30min
Owsianka z komosą ryżową
15min
Owsianka jabłkowa z cynamonem i rodzynkami
20min
Owsianka
10min
Owsianka z chia
20min
Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym
20min
Owsianka kokosowa z malinami i borówkami
20min