Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
Marinierter Tofu
- 200 g Tofu, fest, in Würfeln (1-2 cm)
- 2 Knoblauchzehen
- 20 g Sojasauce
- 10 g Olivenöl
Kohlsuppe
- 150 g Karotten, in Stücken
-
150
g Weissrüben, geviertelt
o 150 g Kohlrabi, in Stücken - 200 g Wirz, in Stücken
- 120 g weisse Zwiebeln, halbiert
- 20 g Olivenöl
- 1 Lauchstange, nur weisser Teil, in dünnen Ringen (5 mm)
- 200 g grüne Bohnen, frisch, in Stücken
- 1000 g Wasser
- 1 TL Salz
- 3 Prisen Pfeffer, gemahlen
- 250 g weisse Bohnen, aus der Dose, abgetropft
- Valori nutritivi
- per 1 Portion
- Calorie
- 1102 kJ / 263 kcal
- Proteine
- 16 g
- Carboidrati
- 22 g
- Grassi
- 11 g
- Fibre
- 10.5 g
Nelle collection
Ricette alternative
Gemüsecurry
1h
Orientalische Linsensuppe
30 min
Misosuppe mit Gemüse
40 min
Bohnen-Kartoffel-Curry
40 min
Chinesische Nudeln mit Gemüseallerlei
35 min
Asiatische Gemüsesuppe mit Tofu
1 godz. 30 min
Kohlsuppe
50 min
Spinat-Linsensuppe
50 min
Caponata mit Linsen
1h
Knoblauch-Ingwer-Bohnen
20 min
Udon-Nudeln mit Gemüse
40 min
Kichererbseneintopf mit Gemüse und Chorizo
45 min