Bunte-Tomaten-Quiche

Bunte-Tomaten-Quiche

3.5 120 valutazioni

Prep. 25min

Totale 1h 10min

4 Portionen

Ingredienti

Quark-Öl-Teig

Öl
20 g
Weizenmehl Type 550 und etwas mehr zum Bearbeiten
100 g
Weizenkleie (siehe Tipp)
20 g
Magerquark
60 g
Backpulver
½ TL
Ei
1
Salz
¼ TL
Pinienkerne
2 TL

Belag und Fertigstellung

Basilikum abgezupft
3 Stängel
Parmesan in Stücken
30 g
Magerquark
250 g
Ei
1
Johannisbrotkernmehl
2 TL
Salz
½ TL
Pfeffer
¼ TL
Paprika edelsüß
¼ TL
Oregano, getrocknet
½ TL
Cherry-Tomaten bunt, halbiert
150 g
Rucola zum Garnieren

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 Portion

Proteine 21 g

Calorie 1249 kJ / 299 kcal

Grassi 12 g

Fibre 4.7 g

Carboidrati 25 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Fit mit Thermomix® 14 ricette
Germania

Fit mit Thermomix® 60 ricette
Germania

Ti potrebbe interessare anche...

Mini-Gemüse-Quiches

Mini-Gemüse-Quiches

1h 30min

Blumenkohl im Quark-Mandel-Bett

Blumenkohl im Quark-Mandel-Bett

1h 20min

Spargel-Möhren-Quiche

Spargel-Möhren-Quiche

1h 10min

Spinatpfannkuchen vom Blech

Spinatpfannkuchen vom Blech

35min

Tarte Tatin mit Tomaten

Tarte Tatin mit Tomaten

1h 40min

Blumenkohl-Quiche mit Spargel und Spinat

Blumenkohl-Quiche mit Spargel und Spinat

2h

Rote-Bete-Brokkoli-Quiche

Rote-Bete-Brokkoli-Quiche

40min

Curry-Möhren-Nudelsalat

Curry-Möhren-Nudelsalat

35min

Birnen-Walnuss-Tarte (zuckerfrei)

Birnen-Walnuss-Tarte (zuckerfrei)

1h 10min

Paprika-Zucchini-Quiche

Paprika-Zucchini-Quiche

1h

Gemüse-Schmarren

Gemüse-Schmarren

30min

Lasagne Caprese

Lasagne Caprese

1h