Pełnoziarnista tarta z łososiem, szpinakiem i pomidorkami

Pełnoziarnista tarta z łososiem, szpinakiem i pomidorkami

4.3 1.1K valutazioni

Prep. 25min

Totale 1h 45min

8 porcji

Ingredienti

Ciasto

1 jajko
200 g mąki pszennej pełnoziarnistej plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
20 g mąki owsianej
70 g masła pokrojonego na kawałki
75 g jogurtu naturalnego
1 szczypta soli

Nadzienie

2 - 3 ząbki czosnku
10 g oliwy z oliwek
200 - 250 g liści szpinaku, świeżych
3 jajka
130 g mleka
½ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
100 g wędzonego łososia na zimno, pokrojonego na 2 cm kawałki
10 pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 porcję

Proteine 11 g

Calorie 1027.9 kJ / 245.5 kcal

Grassi 13.4 g

Fibre 3.6 g

Carboidrati 23.4 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

KOLACJA 10 ricette
Polonia

LEKKIE KOLACJE II 20 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Przyprawa garam masala

5min

Kleik z kaszą jaglaną, bananem i mlekiem

25min

Jaglanka z bananami i orzechowym sosem

45min

Ryż w mleku kokosowym z mango

45min

Migdałowy pudding z chia

15min

Kokosowo-bananowy budyń z kaszy jaglanej z sosem malinowym

50min

Owsiane brownie z mango

1h

Farfalle z tagliatelle z cukinii w sosie z mascarpone Laury Drost

50min

Cukinia nadziewana kaszą jaglaną

1h 20min

Placki z batatów i cukinii z dipem z nerkowców

40min

Tarta z kurkami, porem i serem camembert

1h

Burgery z buraka z karmelizowaną cebulą

2h 50min