Smoothie

Name: Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4 Gläser
Ingredients: 350 - 450 g gemischtes, frisches Obst; 200 - 300 g Obstsaft; 50 g Eiswürfel

4.9 (27 valutazioni )

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Difficoltà facile

Tempo di preparazione 5min

Tempo totale 5min

Porzioni 4 Gläser

Ingredienti

350 - 450 g gemischtes, frisches Obst, in Stücken
200 - 300 g Obstsaft (z.B. Apfel-, Orangen-, Trauben-, Ananas- oder Cranberrysaft)
o 200 - 300 g Wasser
50 g Eiswürfel
20 - 30 g Zitronensaft (opzionale)
1 EL Zucker (opzionale)

Valori nutritivi: per 1 Glas
Calorie: 344 kJ / 82 kcal
Proteine: 1 g
Carboidrati: 18 g
Grassi: 0 g
Fibre: 1.9 g